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マクロビオティック
 昨日より 体の中の悪いものを出す!ように
「マクロビオティック」な食生活を はじめて見ました。

今の私に いけないものが
「精白された白砂糖・牛乳・チーズ・バター・豚肉・牛肉の加工品」

お店をはじめて
今までそれほど好んで食べなかった「ケーキ・クッキー」などの
「甘いもの」の試食。がいけないのかしら??

「豚肉・牛肉の加工品」は たまに食べる程度と
思っていたが あまりのもので 食事。となり
確かに 回数は増えていた。

出稼ぎ時代の 偏った食生活も~  かな~??

てことで「意識して 野菜中心の食生活に!!」なります。
自らの体で 実験開始!!
どうなることでしょう!?

メニューも 少しずつ 意識してものに変わっていくかな~

写真は「キーマカレー」のひき肉の変わりに
「ジャガイモ」の千切りで アレンジ♪
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